Corsi ed Eventi

Meditazione Mindfulness


CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS con Beppe Parodi
Meditazione mindfulness

"La consapevolezza è un modo di essere che implica lo stare costantemente in relazione con se stessi e con il mondo e l'accettare quello che c'è, sia che si tratti di disagio, di sofferenza, di passione o di piacere”. John Kabat-Zinn

La tecnica Mindfulness deriva dalla meditazione Vipassana (chiara visione o visione profonda) buddista. E’ una tecnica molto semplice basata sull’ascolto del respiro, del corpo e sulla presenza ai nostri pensieri, emozioni ed azioni. In pratica è un esercizio di consapevolezza globale di se stessi che ci permette di diventare più consapevoli dei nostri schemi mentali e della nostra reattività. Non solo, la Mindfulness ci consente di entrare coscientemente nel momento presente senza alcun giudizio, e soprattutto di accogliere ogni forma di disagio da cui di solito automaticamente fuggiamo. Questa tecnica se  praticata nel quotidiano ci consente di avere un comportamento più equanime nei confronti della realtà, senza farci travolgere dalle emozioni e di scoprire le nostre effettive risorse anziché farci sequestrare dalla reattività e dalla paura. Il nostro corso sarà interattivo, con molto spazio per le condivisioni, la spiegazione degli insegnamenti e la pratica. Non è necessario stare seduti a terra.

Organizzato saltuariamente in cicli di più lezioni, a seconda della disponiblità del conduttore e al raggiungimento di un minimo di partecipanti.

Beppe Parodi: Insegnante di Yoga diplomato e iscritto Isyco, insegnante di meditazione, ha studiato Massaggio Ayurvedico e Tantra. Counselor diplomato e iscritto a Olocounseling, conduce gruppi di meditazione e crescita personale. Insegna Mindfulness nella scuola primaria.

Ultimo aggiornamento (Mercoledì 11 Aprile 2018 10:30)

 

Bagno sonoro


Campane tibetane e altri strumenti

conduce Vittorio Rossi

campane tibetane

Una serata per meditare insieme accompagnati dal suono delle campane tibetane e altri potenti strumenti come didgeridoo, flauto nativo americano, udu, gong...


una volta al mese
il venerdi
ore 21.30 - 22.30

Canelli, Via G.B.Giuliani 29
secondo piano, sopra Ufficio IAT


Costo: 5 Euro a persona per i soci Dendros
Se vuoi provare la prima volta è gratuita!
Attività rivolta ai soci Dendros - tessera 2018 costo 10 Euro


Ultimo aggiornamento (Mercoledì 11 Aprile 2018 10:29)

 

Canto del Mantra MAHA MRITYUNJAYA


Il Maha Mrityunjaya Mantra è il Mantra della Grande Liberazione, ha effetti benefici sulla salute mentale, fisica ed emozionale.
Mahamrityunjaya

una volta al mese
il lunedì alle 18.30
data definita volta per volta


Canelli, Reg. Castagnole - Cascina Pian del Re
Conduce Alessandra Careddu

info:
Alessandra 328 9840006
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Ultimo aggiornamento (Martedì 23 Febbraio 2016 12:09)

 

Oneness Diksha

Energia d’Amore, Pace ed Unità con Se Stessi e con il Tutto
Armonia
Il Diksha è uno strumento per trasformare la sofferenza in pace o gioia, è un aiuto per la mente affollata da pensieri negativi, è un mezzo per connettersi alla nostra parte più intima e nascosta, è una pratica che apre il cuore

Ogni quindici giorni alle ore 21
Centro Estetico Alchera, Corso Piave 74
Santo Stefano Belbo

Conducono Elisa Surano e altri Oneness Facilitator
info e adesioni: Elisa tel 389 8530946
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Ultimo aggiornamento (Martedì 23 Febbraio 2016 12:03)

 

Corso di Yoga


Tantra Yoga

conduce Beppe Parodi

Il tantra-yoga usa le tecniche dell'hata yoga per ritrovare spontaneità, benessere e presenza.

yoga

"Lo yoga è l’arte di ri-scoprire sè”. Le tecniche posturali e respiratorie agiscono sul sistema nervoso, sugli organi interni, su muscoli ed artico- lazioni liberando il corpo in maniera dolce e progressiva dalle tensioni e permettendo all’energia di fluire liberamente. La mente si ricolloca in uno spazio più vasto dove la percezione è più distesa e armonica. La pratica dello yoga senza sforzo porta ad una progres- siva trasformazione, dove si ritrova la spontanea fluidità dell’essere. Si utilizzano le tecniche classiche dell'hata yoga, ma senza nessuna rigidità, lasciando che il corpo sia ricettacolo di percezioni profonde. In questa espansione dell'ascolto si ritrova la propria presenza e spontaneità, fino a sentire direttamente dentro sè stessi l'insegnamento del tantra-yoga: "noi siamo quello che cerchiamo"

Il martedì alle ore 18.30 e alle 20
Canelli, Via G.B.Giuliani 29
secondo piano, sopra Ufficio Informazioni Turistiche

Costo: 8 lezioni in abbonamento 65 Euro 
incontro singolo 10 Euro

se vuoi provare, la prima volta è GRATUITA!
Attività rivolta ai soci Dendros - tessera 2018 costo 10 Euro

info e adesioni: Beppe 333 9253054 - Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Ultimo aggiornamento (Lunedì 11 Settembre 2017 10:41)

 
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